Witaminy są niezbędne w naszym organizmie. Od małego słyszymy od mamy, babci „Jedź owoce i warzywa – będziesz zdrowy”.

Dlaczego?

Owoce i warzywa to najcenniejsze źródło witamin. Te składniki wpływają na naszą odporność, stan zdrowia, wygląd a nawet samopoczucie.

 

shutterstock_211542739

Niedobór witamin powoduje osłabienie, częste przeziębienia i anemię. Wpływa na szybkie starzenie się skóry. Procesy odnowy naskórka są wolniejsze, co sprawia że staje się mniej elastyczny i jędrny.

 

W pigułce o witaminie C w naszym organizmie:

  • pozytywnie wpływa na odporność organizmu (mniejsze ryzyko przeziębień i krótszy czas ich trwania)
  • ma wpływ na produkcję i utrzymywanie w dobrej kondycji kolagenu (służy do produkcji tkanki łącznej)
  • wspomaga w gojeniu się ran i zrastania kości
  • uszczelnia naczynia krwionośne co przeciwdziała tworzeniu się sińców, powstawania krwotoków czy krwawienia z dziąseł
  • odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego i serca, obniża ciśnienie krwi
  • chroni przed miażdżycą i odkładaniem się cholesterolu
  • wpływa na lepszą przyswajalność żelaza, uczestniczy w regeneracji witaminy E
  • działa jako przeciwutleniacz, czyli usuwa wolne rodniki
  • ma działanie przeciwnowotworowe

 

shutterstock_286520909

 

Witamina C a kosmetyki:

Jest to jedna z najlepszych przebadanych składników kosmetycznych, ze względu na jego częste stosowanie w kosmetykach.

Dwa główne działania to:

  • silny antyoksydant, który zwalcza wolne rodniki w organizmie, chroni naszą skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych;
  • stymuluje syntezę kolagenu oraz wzmacnia elastynę, która jest odpowiedzialna za jędrność i elastyczność skóry. Jednak wraz z wiekiem jej produktywność zmniejsza się co jest przyczyną powstawania zmarszczek i starzenie się skóry.

Najczęstsze zastosowanie ma w kosmetykach przeznaczonych dla cer naczyniowych i z trądzikiem różowatym, jako składnik należący do tych, które działają przeciwzapalnie, poprawiają gojenie się ran i największa zaleta to rozjaśnianie przebarwień.

W tym przypadku jest stosowana w kwasach polihydroksylowych (PHA). Działanie kwasów jest delikatne na skórę. Powoduje lekkie złuszczenie naskórka i przede wszystkim rozjaśnia skórę. Poprawa kolorytu jest zauważalna już po kilku stonowaniach.

 

Po mimo tylu zalet kwas askorbinowy ma dwie podstawowe cechy, które nie są korzystne dla nas:

Między innymi to, że jego proszkowa postać jest stabilna i może być przechowywane kilka lat. Jednak po rozpuszczeniu w wodzie, gdy powstaje kwas staje się bardziej wrażliwa na temperaturę, światło, środowisko wodne i tlen oraz nieprawidłowe pH.

To powoduję utratę cennych właściwości, które znajdziemy w witaminie C.

Kolejnym problemem, który występuje w zastosowaniu witaminy C jest możliwość podrażnienia skóry i nie jest zawsze dobrze tolerowana przez skórę wrażliwą.

Przyczyną jest kwaśny odczyn i niskie pH. Problem został rozwiązany przez zastosowanie pochodnych kwasu askorbinowego.

 

Pamiętaj, aby witamina utrzymywała swoje właściwości na dłużej:

Produkt musi być bezwodny lub o małej ilości wody

Dodatkiem powinien być alkohol i glikol

Stężenie nie może być nie niższe nić 10% (maksymalnie do 20 %)

ph = 3,5 i nie wyższe, ze względu na wnikanie w głąb skóry witaminy C

Produkt przechowuj w niskiej temperaturze np. w lodówce

Do produktu nie może dostawać się światło i tlen

 

 

 

Maseczka zrobiona w domu na przebarwienia z soku z cytryny

Sok z cytryny ma wiele zastosowań.
Maseczka z cytryny jest świetnym sposobem na twarz z przebarwieniami.
Ma właściwości rozjaśniające, ale jest delikatny dla twojej skóry. Jej wykonanie jest bardzo proste i z pewnością nie sprawi ci problemów.
Maseczka może być zastosowana do każdego rodzaju cery, ale tak na prawdę najlepiej sprawdzi się u osób z cerę tłustą.

Sposób wykonania maski cytrynowej:

shutterstock_93380944

Rzeczy, których potrzebujesz:

Cytryna

Jajko

Trzepaczka lub widelec

Miska

Ręcznik

1. Przekrój cytrynę na pół lub cztery części, aby lepiej wycisnąć sok. Wyciśnij sok z cytryny do miseczki i usuń pestki.
2. Z jaja oddziel żółtko, a białko ubij na sztywno, następnie dodaj je do miski z sokiem z cytryny.
3. Nałóż na twarz i dekolt maseczkę i masuj dłońmi lub wacikiem. Pozostaw na 15-30 minut.
4. Zmyj maskę ciepłą wodą i osusz twarz ręcznikiem.
5. Następnie umyj twarz zimną wodą, aby zamknąć pory i pamiętaj o zastosowaniu toniku do twojego typu cery.

Właściwości i działanie witaminy C na skórę:

Jest obecna naturalnie w skórze, jednak dochodzi do szybkiego rozpadu pod wpływem promieniowania UV, dymu papierosowego, także zanieczyszczone powietrze wpływa na degradacje.

Skutecznym sposobem na uzupełnianie ilości witaminy C w skórze jest dostarczanie zewnętrznie na skórę w preparatach. Należy wiedzieć, że witamina C dostarczana wewnętrznie jest wykorzystywana przez narządy wewnętrzne i do skóry dochodzi bardzo mała ilość witaminy.

Dlatego najbardziej korzystne jest stosowanie np. kremów, ampułek z witaminą C.

Adsense

Adsense

Adsense

Zyskaj zdrowie i radość!

 

Wzbogać swoją dietę z olejem kokosowym i czerp jego cenne właściwości codziennie.


Miłego gotowania :)

Przepisy zostałe przesłane na podanego emaila.

Pin It on Pinterest

Shares
Share This