Jak stosowa膰 retinol w piel臋gnacji cery?



Retinol to aktywna forma witaminy A 鈥 uznawanej za witamin臋 m艂odo艣ci. Przyniesie sk贸rze wiele korzy艣ci, jednak trzeba wiedzie膰, jak si臋 z nim obchodzi膰. W niekt贸rych przypadkach mo偶e powodowa膰 podra偶nienia. Jak wi臋c stosowa膰 retinol w piel臋gnacji cery, aby wyci膮gn膮膰 z niego wszystko co najlepsze?

Zastosowanie retinolu w piel臋gnacji cery

Warto wiedzie膰, 偶e retinol dzia艂a w warstwie zewn臋trznej jak i wewn臋trznej sk贸ry. Pomaga z艂uszcza膰 martwy nask贸rek oraz zwi臋ksza ilo艣膰 fibroblast贸w, pobudzaj膮c produkcj臋 nowego kolagenu i elastyny, a tak偶e zabezpieczaj膮c pozosta艂y kolagen w sk贸rze przed jego degradacj膮.

Zastosowanie retinolu przy r贸偶nych typach cery:

cera t艂usta i tr膮dzikowa – retinol reguluje wydzielanie sebum, odblokowuje i zw臋偶a pory, jednocze艣nie minimalizuj膮c cz臋stotliwo艣膰 pojawiania si臋 wyprysk贸w, krost i zask贸rnik贸w;

cera dojrza艂a – dzi臋ki zwi臋kszonej produkcji w艂贸kien kolagenowo-elastynowych retinol sp艂yca zmarszczki, wyg艂adza i uelastycznia sk贸r臋 oraz usuwa przebarwienia redukuj膮c ilo艣膰 melaniny;

cera wra偶liwa – retinol dotleni i poprawi koloryt sk贸ry, gdy偶 wspomaga on powstawanie nowych naczynek krwiono艣nych.

Jednak w przypadku cery wra偶liwej i suchej nale偶y mie膰 si臋 na baczno艣ci. Retinol mo偶e podra偶ni膰 Twoj膮 sk贸r臋 bardziej ni偶 przy pozosta艂ych typach cery. Dlatego na samym pocz膮tku kuracji stosuj niskie st臋偶enia w produktach z retinolem, np. o warto艣ci 0,1%. Dobrze jest r贸wnie偶 porozmawia膰 z dermatologiem b膮d藕 kosmetologiem, kt贸ry doradzi, jak膮 konkretnie form臋 retinolu wybra膰.  

Piel臋gnacja sk贸ry retinolem wymaga cierpliwo艣ci. Efekty zobaczysz dopiero po kilku tygodniach, a nawet miesi膮cach regularnego stosowania.

Retinol 鈥 jak go nak艂ada膰, aby unikn膮膰 ryzyka podra偶nie艅?

Przede wszystkim z g艂ow膮. Retinol to substancja wysoce aktywna i dra偶ni膮ca, zachowaj wi臋c szczeg贸ln膮 ostro偶no艣膰, zw艂aszcza gdy wcze艣niej nie korzysta艂a艣 z kosmetyk贸w zawieraj膮cych t臋 substancj臋. Przyzwyczajaj swoj膮 sk贸r臋 powoli i obserwuj j膮. Zacznij od niskiego st臋偶enia, w granicach 0,1 鈥 0,3%, stopniowo zwi臋kszaj膮c je, gdy tylko cera si臋 przyzwyczai.

Najlepiej nak艂ada膰 retinol wieczorem na umyt膮 i dobrze wysuszon膮 cer臋. Wilgotna cera zak艂贸ca wch艂anianie retinolu i mo偶e przyczynia膰 si臋 do wi臋kszego podra偶nienia sk贸ry. Po aplikacji umyj r臋ce, aby unikn膮膰 podra偶nienia sk贸ry na d艂oniach. Kiedy poczujesz, 偶e Twoja cera staje si臋 delikatnie napi臋ta i wysuszona, mo偶esz na艂o偶y膰 na ni膮 krem nawil偶aj膮cy. Os艂abi on nieco dzia艂anie retinolu na sk贸rze, jednak zredukuje r贸wnie偶 poziom podra偶nie艅.

W trakcie stosowania retinolu dobrze nawil偶aj swoj膮 sk贸r臋. Mo偶esz r贸wnie偶 rozwa偶y膰 suplementacj臋 cynkiem, kt贸ry bierze udzia艂 w przemianie retinolu w kwas retinowy, dzi臋ki czemu uzyskasz lepsze efekty na swojej sk贸rze.

Je艣li podra偶nienie sk贸ry nie zniknie, jak najszybciej odstaw retinol i pozw贸l sk贸rze si臋 zregenerowa膰. Nast臋pnie rozpocznij kuracj臋 z ni偶szym st臋偶eniem lub zamie艅 retinol na substancj臋 r贸wnie pomocn膮, ale mniej dra偶ni膮c膮, czyli bakuchiol.

Na co uwa偶a膰 w trakcie stosowania retinolu?

Pami臋tajmy, 偶e jest to substancja fototoksyczna. Je艣li wi臋c chcesz regularnie stosowa膰 retinol, u偶ywaj jednocze艣nie kremu z filtrem o SPF 30, a nawet SPF 50. Inaczej sk贸ra stanie si臋 podra偶niona i pojawi膮 si臋 na niej przebarwienia.

Retinolu nie powinno si臋 stosowa膰 w trakcie ci膮偶y oraz karmienia piersi膮. Mo偶e on r贸wnie偶 wywo艂a膰 negatywne skutki w przypadku, gdy kuracj臋 retinolem rozpoczniesz tu偶 po wizycie na zabiegu z艂uszczaj膮cym w gabinecie kosmetycznym.

Jak cz臋sto stosowa膰 retinol i w jakim wieku?

Retinol stosuje si臋 zw艂aszcza w przypadku cery dojrza艂ej, tak aby op贸藕ni膰 procesy starzenia si臋 sk贸ry. Z tego wzgl臋du najlepiej, aby stosowa艂y go Panie po 25 roku, gdy偶 to w艂a艣nie wtedy obni偶a si臋 produkcja kolagenu, elastyny oraz kwasu hialuronowego w sk贸rze.

Na pytanie 鈥瀓ak cz臋sto stosowa膰 retinol鈥 nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Ka偶da z Was powinna sama obserwowa膰 reakcj臋 swojej cery i do niej dostosowywa膰 st臋偶enie i cz臋stotliwo艣膰 aplikacji retinolem. Zalecam jednak rozpocz臋cie od stosowania retinolu 2-3 razy w tygodniu, najlepiej na noc o st臋偶eniu 0,1-0,3%. Dopiero gdy sk贸ra oswoi si臋 z retinolem, stopniowo zwi臋kszaj cz臋stotliwo艣膰 aplikacji, a tak偶e jego st臋偶enie 鈥 od 0,5 do 2%.

Dodaj komentarz