Nasza skóra jest odbiciem naszego wewnętrznego zdrowia. Świecąca, piękna skóra wykazuje właściwą opiekę, nawilżenie i zdrową dietę. Skóra z niedoskonałościami, zaskórnikami i wypryskami spowodowana jest złym odżywianiem i brakiem równowagi hormonalnej.

Sporadyczne wybuchy i przewlekły trądzik ma miliony ludzi na świecie w różnym wieku rocznie. Od łagodnego do ciężkiego stanu, przypadki trądziku powodują bolesne i nieestetyczne ogniska na twarzy, pleców, klatki piersiowej. Nieleczony trądzik może prowadzić do obniżenia samooceny i co najgorsze.. do blizn.

 

shutterstock_87744496

 

Niestety, wiele osób wybiera stosowanie niebezpiecznych dla zdrowia leki na receptę i leki miejscowe na trądzik. Pozbycie się trądziku naturalnie jest możliwe oraz zmniejszenie widoczności blizn potrądzikowych.

Oprócz olejków eterycznych, właściwego delikatnego oczyszczania i prawidłowego odżywiania, zbadamy najlepsze domowe sposoby na trądzik oraz jakie są sposoby pozbycia się nieestetycznych wyprysków i blizn.

W rzeczywistości, medycyna naturalna okazała się być o wiele bardziej efektywne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż tradycyjne. Dlatego, ziołolecznictwo, joga i wiele innych technik są zalecane. Istnieje wiele naturalnych metod, które mogą nam pomóc i dlatego powinniśmy brać to pod uwagę.

Co sądzisz na przykład, aby zdiagnozować problemy zdrowotne z pozycji trądzik, który pojawia się na twojej twarzy? Brzmi dziwnie?Niektóre kierunki medycyny naturalnej – jak tradycyjnej medycyny chińskiej – Wierzymy, że jest to możliwe.

Wszystko czego potrzebujesz to lustro, aby zobaczyć czy występują na twojej twarzy jakieś niedoskonałości, wypryski lub zaskórniki.

 

Poniższy schemat pokaże tobie jaka może być przyczyna wystąpienia trądziku na twojej twarzy:

Objaśnienie punktów:

  1. Problem w odbytnicy;
  2. Problem w esicy;
  1. Problemy związane z wątrobą;
  1. Problem w jelitach;
  1. Problem zstępującej części okrężnicy;
  1. Problemy w nadnerczach;
  1. Problem nerek;
  1. Problem nerek;
  1. Problemy w wątrobie;
  1. Problemy w woreczku żółciowym;
  1. Problemy w jelicie grubym;
  1. Problemy z trzustką;
  1. Problemy z wątrobą;
  1. Problwm z nerekami;
  1. Choroby serca;
  1. Problemy z cewką moczową;
  1. Problem z wątrobą;
  1. Problemy z gruczołami mlekowymi;
  1. Problemy w płucach;
  1. Zaburzenia serca;
  1. Problemy w płucach;
  1. Problemy z krążeniem;
  1. Problemy z wątrobą;
  1. problem w dwunastnicy;
  1. Problemy z nadnerczą;
  1. Problemy z więzadłami pachwinowymi;
  1. Problemy z jajnikami lub jądrami;
  1. Problemy w gruczołach mlekowych;
  1. Problemy w stawie krzyżowo-biodrowym;
  1. Problemy nerki;
  1. Problemy w żołądku;
  1. Problemy w łonie matki;
  1. problem pęcherza;
  1. Problemy nerki;
  1. Zaburzenia trzustki;
  1. Problemy tarczycy;
  1. Problemy z cewką moczową;
  1. Problem odźwiernika żołądka;
  1. Choroby macicy lub prostaty;
  1. Problemy w gruczołach mlekowych;
  1. Problemy w odźwiernika żołądka;
  1. Zaburzenia cewki moczowej;
  1. Problemy z woreczkiem żółciowym;
  1. Problemy tarczycy;
  1. Problemy z nerkami;
  1. Zaburzenia w macicy i jajnikach, jądrach i prostaty;
  1. Problemy z żołądkiem;
  1. Problemy z nerkami;
  1. Problemy w jajnikach lub jądrach;
  1. Zaburzeniom układu limfatycznego;
  1. Problemy z nadnerczą;
  1. Problemy w jelitach;
  1. Problemy w żołądku;
  1. Zaburzenia układu hormonalnego;
  1. Sygnały twardziny;
  1. Problemy w jelitach;
  1. Problemy z chrząstkami;
  1. Problemy w żołądku;
  1. Problemy w żołądku;
  1. Zaburzenie cewki moczowej;
  1. Problemy w płucach;
  1. Problemy w gruczołach mlekowych;
  1. Problemy w wątrobie;
  1. Problemy z cewką moczową;
  1. Problem zdrowotne w płucach;
  1. Zaburzenia nerki;
  1. Kamienie nerkowe;
  1. Problemy w jelicie grubym;
  1. Problemy z nerkami;
  1. Problemy z nerkami;
  1. Problemy w woreczku żółciowym;
  1. Problemy w wątrobie;
  1. Problemy z nerkami;
  1. Problemy w nadnerczy;
  1. Problemy w jelicie grubym;
  1. Problemy w okrężnicy poprzecznej;
  1. Problemy z krążeniem;
  1. Problemy w żołądku;
  1. Problem pęcherza moczowego;

80. Problemy w genitaliach

Sposoby na pozbycie się trądziku:

Należy pamiętać, że skóra każdego z nas jest inna. Aby osiągnąć skuteczne leczenie trądziku w domu należy podejść indywidualnie do pielęgnacji skóry i zdrowej diety. Należy sprawdzić jaki mamy typ skóry, ponieważ możesz pogorszyć stan skóry.

W rozpoznaniu typu skóry pomogą tobie artykuły poniżej:

cera wrażliwa, cera tłusta, cera sucha; cera dojrzała, cera mieszana

Przestrzegaj zasad, które są przeznaczone do twojego typu skóry.

 

Oczyszczanie skóry:

shutterstock_339831566

Pozbycie się wyprysków, zaskórników zaczyna się od dokładnego oczyszczenia, ale delikatnego, by nie podrażnić skóry i nie uszkodzić.

Spróbuj mój przepis z miodem (miód łagodzi skórę). Zwilż skórę ciepłą wodą i wmasuj w skórę twarzy i szyi miód. Dobrze spłukać wodą i osuszyć. Stosuj to rano i wieczorem, a jeśli to konieczne też po treningu.

Także polecam do zastąpienia miodu, olej kokosowy, który ma właściwości bakteriobójcze i grzybobójcze, olejek rycynowy, który pomaga odżywić skórę, probiotyki lub olejki eteryczne (takie jak z drzewa herbacianego).

 

Tonik po umyciu twarzy wodą

Nie każdy może o tym wie!

 

Tonizacja jest ważnym krokiem w prawidłowej pielęgnacji skóry. To pomaga usunąć wszelkie pozostałości po oczyszczeniu i pomaga przywrócić naturalny poziom pH skóry.

shutterstock_394263583

Użyj octu jabłkowego (z kultury macierzystej) wieczorem i rano. Wacikiem, załagodzić skórę, zwracając szczególną uwagę na aktywne wypryski i trądzikowe obszary.

Ocet jabłkowy jest bogaty w potas, magnez, kwas octowy i różne enzymy, które powodują zabicie bakterii na skórze. Przewlekła wysypka może być wynikiem bakterii i grzybów i przyczyniać się do dalszego rozprzestrzeniania się i rozwijania na powierzchni skóry.

 

Domowe naturalne maski

Aby nawilżyć i leczyć skórę, maski powinny być stosowane kilka razy w tygodniu. Jogurt, miód, cynamon, olejki eteryczne i inne składniki pomagają nawilżyć skórę i walczyć z najczęstszymi przyczynami trądziku.

Jogurt i miód

Maska:

Wymieszać jedną łyżkę surowego miodu z jedną łyżką jogurtu. Nałożyć na twarz, zwracając szczególną uwagę na czoło, policzki, nos i inne obszary pokryte trądzikiem. Odczekać 10 minut i delikatnie wytrzeć wilgotną ściereczką.

 

shutterstock_289793297

Cynamon, miód, olej kokosowy – łagodząca maska na twarz:

Zmieszaj dwie łyżki surowego miodu, jedną łyżeczkę oleju kokosowego i 1/2 łyżeczki cynamonu. Omijaj okolice oczu, cynamon może wywołać podrażnienie.

Odczekaj 5-10 minut, a następnie delikatnie usunąć za pomocą wilgotnej ściereczki. Miód i cynamon stosowane razem pomaga w zwalczaniu trądziku, ponieważ ma działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i właściwości przeciwbakteryjne.

 

Dodaj kilka kropli olejku z drzewa herbacianego do każdej z powyższych masek. Olejek z drzewa herbacianego jest uważany za jeden z najlepszych domowych środków na  trądzik.

 

Regularne peelingowanie skóry

Zatkane pory i martwy naskórek sprzyja powstawaniu trądziku. Ważne jest, aby złuszczając martwy naskórek usunąć nagromadzone zanieczyszczenia i odblokować pory skóry. Zakupione peelingi w drogeriach zawierają dużo chemii i mogą powodować pogorszenie stanów zapalnych trądziku.

 

Domowe peelingi:

– peeling scrub jest łatwy do wykonania w domu. Najważniejsze jest by przygotować coś z ziarnistościami np. sól morska, cukier brązowy, mielone płatki owsiane są dobrym wyborem. Należy do drobnych ziarenek dodać olej kokosowy, kefir i miód.

Składniki te przyczynią się do zwalczania bakterii, grzybów na skórze. Pomagają odblokować pory i usuwa martwy naskórek.

shutterstock_344026634

Gęstą konsystencję nałóż na twarz i masuj okrężnymi ruchami. Zacznij od czoła i kieruj się w dół Pamiętaj o delikatności. Usuń za pomocą wilgotnej ściereczki i dobrze spłucz.

 

 

 

Nawilżanie skóry trądzikowej:

Wbrew powszechnemu przekonaniu, skóra z trądzikiem nadal musi być nawilżona.

Choć może to być zbyt ciężkie dla niektórych typów skóry, ale olej kokosowy jest doskonałym balsamem. Badania opublikowane w biomateriałach zawiera kwas laurynowy, który wykazuje najsilniejszą aktywność wobec bakterii.

Olej kokosowy jest jednym z najbardziej wszechstronnych i zdrowych olejów na ziemi. Istnieje rosnące zapotrzebowanie na kosmetyki z zawartością oleju kokosowego, ponieważ kwas laurynowy, ma właściwości przeciwutleniające i regenerujące.

shutterstock_218113867

Stosuj olej kokosowy na twarz:

Olej kokosowy rozetrzyj  w dłoniach by się rozpuścił i nałóż na twarz i dekolt. Pozostaw na 5 min i zetrzyj delikatną ściereczką nadmiar oleju.

Dla skóry z trądzikiem i podczas wyprysków ważne jest, aby chronić przed ekspozycją na słońce. Promienie ultrafioletowe stymulują komórki pigmentowe do produkcji, zwiększając ryzyko wystąpienia trądziku i pozostawienia blizn.

 

Suplementy diety:

Pamiętaj, walcząc z trądzikiem wymaga zarówno pielęgnacji zewnętrznej jak i wewnętrznej. Żywe probiotyki wspierają zdrowe trawienie i prawidłowe funkcjonowanie systemu odpornościowego, a także poprawia wygląd skóry.

14002487_933518896774667_336027484_o

Suplementy diety wspomogą uzupełnienie niedostarczonych witamin ze spożywanych owoców, warzyw i innych pokarmów, Kupując suplementy diety w aptece zwróć uwagę, aby nie było ulepszaczu, które mogą zaszkodzić twojej wątrobie.

 

 

 

Zdrowe odżywianie.

Ważne by nie przesadzać ze słodkościami. Skoki cukru we krwi prowadzą do produkcji insuliny. W swojej diecie zwróć uwagę na zielone warzywa, owoce i białko.

shutterstock_140925049

W twojej diecie nie może zabraknąć ryb, drobiu. Zdrowe tłuszcze są niezbędne dla dobrego zdrowia skóry i leczenia trądzik w domu.

Nie może zabraknąć żywności bogatej w cynk występujący w kefirach, jogurtach, pestkach dyni i w kurczaku.

 

 

 

 

 

Pokarmy, których należy unikać to:

• kolorowe i gazowane napoje

• produkty z długim terminem przydatności do spożycia

• tłuszcze zwierzęce

• słodycze, także czekolada

• tłusty nabiał, najlepiej zrezygnować w ogóle z nabiału krowiego

• ostre przyprawy, musztarda, majonez

• sól, zwłaszcza jodowana

• alkohol

 

Ważne jest, aby wykluczyć alergeny pokarmowe lub pokarmy na które jesteś  wrażliwy – powszechne alergeny pokarmowe zawierają gluten, orzechy drzewa, soja, orzeszki ziemne i skorupiaki.

Zyskaj zdrowie i radość!

 

Wzbogać swoją dietę z olejem kokosowym i czerp jego cenne właściwości codziennie.


Miłego gotowania :)

Przepisy zostałe przesłane na podanego emaila.

Pin It on Pinterest

Shares
Share This